Dicen que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo; unos datos que, indudablemente, arrojan una clara conclusión: es necesario que este descanso que ocupa tanto de nuestro tiempo vital ha de hacerse en las mejores condiciones. Por eso mismo es importante encontrar unos colchones saludables pero es aún más importante encontrar la temperatura ideal para dormir. Al menos eso es lo que se desprende de un estudio publicado por el Centro de Investigación de la Universidad Tohoku Fukushi (Japón), que demostró que cuando la temperatura es la adecuada se reduce el tiempo de vigilia y se aceleran las fases del sueño. Esta temperatura idea es, aproximadamente, de 22 grados, tanto en invierno o en verano. Pero, ¿cómo conseguir esta temperatura ideal durante todo el año? Y es que lo cierto es que a lo largo del año las temperaturas van variando, lo que hace difícil mantener la misma temperatura. Por eso es muy importante contar con una climatización adecuada, con un consumo óptimo que evite que te lleves sorpresas en las facturas energéticas.
Cuál es el precio de instalación de la calefacción?
Una de las mejores formas de tener una climatización adecuada es instalar la calefacción en casa al mejor precio. Una de las opciones más ventajosas es el precio de la instalación de la calefacción por aerotermia ya que, al ser una modalidad que es 100% verde, no solo aportará a tu casa una mayor sostenibilidad del planeta sino que la inversión realizada se amortizará mucho más rápido de lo que piensas gracias a que la modalidad de la calefacción elegida es mucho más óptima.
¿Hay ahorro al bajar la potencia contratada?
Otra forma es utilizar una calefacción eléctrica, que también es eficiente. No obstante debes saber si es necesario bajar la potencia contratada con Iberdrola o la compañía que corresponda antes de optar por este tipo de calefacción. Y es que la potencia, como bien sabrá, es un dato que influye en el coste del término fijo de la electricidad. En este sentido, si tienes una potencia mucho mayor a la que necesita tu calefacción eléctrica, estaría pagando de más en tus facturas. Por eso mismo es imprescindible revisarlas antes de nada, para que de esta forma solo pagues por lo que verdaderamente necesites.
¿Cuáles son los colchones más saludables?
No hay duda de que el colchón es el punto más importante para lograr un placentero descanso, al margen de que la temperatura sea la adecuada o no. Por eso mismo a continuación te vamos a ofrecer unos consejos para que sepas encontrar el más adecuado a lo que necesitas:
- Elige colchones hechos mediante materiales naturales; de esta forma, tendrá garantizada una mejor transpiración. Estos materiales pueden ser: de látex o algodón 100% natural, por ejemplo.
- Opta siempre porque estos materiales orgánicos y naturales sean de la mejor calidad, para que así tu colchón pueda duran muchos más años, siguiendo así la filosofía de reducir residuos.
- Prioriza los colchones realizados mediante procesos 100% ecológicos y que usen energías renovables.
Una vez que tengas claro esto, ¡ya podrás conseguir un sueño mucho más reparador! Y si quieres saber la mejor forma de dormir este verano, ¡no te pierdas los consejos que te ofrece este artículo?
